24 Sep 2016

Czytając informacje dotyczące ciąży, najczęściej słyszymy o konieczności przyjmowania kwasu foliowego. Poniżej wyjaśniamy czym jest kwas foliowy i do czego służy.
Kwas foliowy jest związkiem chemicznym z grupy witaminy B. Większość ludzi ma niedobory tego ważnego związku, co w przypadku kobiet ciężarnych może mieć ogromne konsekwencje. Odgrywa ważną rolę w budowie prawidłowego rozwoju układu nerwowego płodu oraz usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego. Osoby mające niedobów kwasu foliowego mogą skarżyć się na stany depresyjne, hustawki nastroju, uczucie przemęczenia.
Kobiety będące w ciąży powinny codziennie przyjmować dawkę kwasu foliowego, aby zapewnić prawidłowy rozwój płodu. Jest to tak ważne, że nawet kobiety, które jeszcze nie zaszły w ciąże, a są w wieku rozrodczym powinny łykać ten preparat.
Naturalnie kwas foliowy występuje w zielonych warywach np. szpinaku, brukselce, brokułach, fasolce szparagowej, a także w jajach, awokado i orzechach.

Dodaj komentarz

Filtered HTML

  • Adresy internetowe są automatycznie zamieniane w odnośniki, które można kliknąć.
  • Dozwolone znaczniki HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

Plain text

  • Znaczniki HTML niedozwolone.
  • Adresy internetowe są automatycznie zamieniane w odnośniki, które można kliknąć.
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.
CAPTCHA
To pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem i zapobiega wysyłaniu spamu.