24 Sep 2016

Matsyasana - pozycja ryby, to jedna z ciekawszych asan. Główną zaletą pozycji jest stymulowanie pracy gruczołów tarczycy. Polecana jest przede wszystkim osobom z tendencjami do garbienia się, ponieważ podobnie jak w mostku, asana wyciąga kręgosłup tak aby skorygować m.in. problem odstających łopatek. Do tego otwiera i rozciąga klatkę piersiową, zwiększając dzięki temu pojemność płuc. Nie trzeba chyba dodawać, że również Matsyasana jest pomocna w wyciszeniu się, dotlenieniu i uspokojeniu skołatanych nerwów.

Dodaj komentarz

Filtered HTML

  • Adresy internetowe są automatycznie zamieniane w odnośniki, które można kliknąć.
  • Dozwolone znaczniki HTML: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.

Plain text

  • Znaczniki HTML niedozwolone.
  • Adresy internetowe są automatycznie zamieniane w odnośniki, które można kliknąć.
  • Znaki końca linii i akapitu dodawane są automatycznie.
CAPTCHA
To pytanie sprawdza czy jesteś człowiekiem i zapobiega wysyłaniu spamu.